Психологический центр
+7(499) 256-60-52
+7(499) 198-10-70
+7(499) 198-10-70
Шелепихинская наб., 2А
ул. Зорге, 18к3
ул. Зорге, 18к3
+7(499) 256-60-52
+7(499) 198-10-70
Шелепихинская наб., 2А
ул. Зорге, 18к3
+7(499) 198-10-70
Шелепихинская наб., 2А
ул. Зорге, 18к3
Поддерживающий клуб
для подростков
для подростков
Групповые занятия с психологом для подростков 11–17 лет. Помогаем лучше понимать себя, общаться со сверстниками и взрослыми, справляться с тревогой и конфликтами, отстаивать личные границы и увереннее чувствовать себя в коллективе.
Подростковый клуб — это безопасное пространство, где можно говорить о сложном без страха осуждения, получать поддержку сверстников и пробовать новые способы общения. Через игры, обсуждения и практические упражнения подростки постепенно развивают социальные и эмоциональные навыки, которые помогают в школе, дружбе, семье и будущей взрослой жизни.
Кому подойдут занятия?
Группа может быть полезна, если подросток:
☆ часто конфликтует с родителями, учителями или сверстниками;
☆ стал более замкнутым, неуверенным в себе;
☆ испытывает трудности при знакомстве и дружбе;
☆ не может найти свое место в школьном коллективе;
☆ проводит много времени в интернете и испытывает недостаток живого общения;
☆ с трудом понимает и выражает свои чувства, желания и потребности;
☆ потерял интерес к учебе и не знает, что хочет делать в будущем.
☆ часто конфликтует с родителями, учителями или сверстниками;
☆ стал более замкнутым, неуверенным в себе;
☆ испытывает трудности при знакомстве и дружбе;
☆ не может найти свое место в школьном коллективе;
☆ проводит много времени в интернете и испытывает недостаток живого общения;
☆ с трудом понимает и выражает свои чувства, желания и потребности;
☆ потерял интерес к учебе и не знает, что хочет делать в будущем.
ПОД РУКОВОДСТВОМ ПСИХОЛОГА ПОДРОСТКИ СМОГУТ:
☆ легче знакомиться и находить общий язык с другими людьми;
☆ строить дружеские отношения и поддерживать диалог;
☆ говорить о своих чувствах, мыслях и желаниях;
☆ отстаивать личные границы без агрессии и чувства вины;
☆ конструктивно разрешать конфликты и договариваться;
☆ лучше понимать себя, свои сильные стороны и потребности;
☆ справляться с напряжением, тревогой и сильными эмоциями;
☆ ставить цели и принимать решения, опираясь на ценности;
☆ исследовать свои карьерные интересы и перспективы.
☆ строить дружеские отношения и поддерживать диалог;
☆ говорить о своих чувствах, мыслях и желаниях;
☆ отстаивать личные границы без агрессии и чувства вины;
☆ конструктивно разрешать конфликты и договариваться;
☆ лучше понимать себя, свои сильные стороны и потребности;
☆ справляться с напряжением, тревогой и сильными эмоциями;
☆ ставить цели и принимать решения, опираясь на ценности;
☆ исследовать свои карьерные интересы и перспективы.
Как проходят занятия
Встречи сочетают общение, практику и творческие задания:
☆ коммуникативные игры и упражнения на знакомство;
☆ командные квесты и задания на взаимодействие;
☆ обсуждение книг, фильмов и актуальных подростковых тем;
☆ дискуссии и ролевые игры;
☆ упражнения на выражение эмоций и понимание других людей;
☆ творческие и рефлексивные практики;
☆ техники расслабления и снижения напряжения;
☆ письменные упражнения на самопонимание и целеполагание.
☆ коммуникативные игры и упражнения на знакомство;
☆ командные квесты и задания на взаимодействие;
☆ обсуждение книг, фильмов и актуальных подростковых тем;
☆ дискуссии и ролевые игры;
☆ упражнения на выражение эмоций и понимание других людей;
☆ творческие и рефлексивные практики;
☆ техники расслабления и снижения напряжения;
☆ письменные упражнения на самопонимание и целеполагание.
Открыт набор. Старт - октябрь 2026 г.
📅 Встречи будут проходить еженедельно с 15 октября:
Группа 11-13 лет: по четвергам с 17:00 до 18:30
Группа 14-17 лет: по четвергам с 17:30 до 19:00
🏷️ Стоимость: 2500 рублей за одно занятие.
Адрес: Москва, ул. Зорге, 18к3.
Занятия ведут молодые специалисты МГППУ (психологи и педагоги-психологи) под руководством ведущих подростковых психологов:
Группа 11-13 лет: Львова Наталья Владимировна
Группа 14-17 лет: Семушкин Юрий Вячеславович
Запись по ссылке ниже или по телефону: +7(499) 198-10-70
Группа 11-13 лет: по четвергам с 17:00 до 18:30
Группа 14-17 лет: по четвергам с 17:30 до 19:00
🏷️ Стоимость: 2500 рублей за одно занятие.
Адрес: Москва, ул. Зорге, 18к3.
Занятия ведут молодые специалисты МГППУ (психологи и педагоги-психологи) под руководством ведущих подростковых психологов:
Группа 11-13 лет: Львова Наталья Владимировна
Группа 14-17 лет: Семушкин Юрий Вячеславович
Запись по ссылке ниже или по телефону: +7(499) 198-10-70
Запись в подростковый клуб
Нажимая «Отправить заявку», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных